Güzelleştiren Atıştırmalıklar
Güzelleştiren Atıştırmalıklar nelerdir?
Gün içerisinde öğün aralarında bazı atıştırmalıklar sayesinde güzelliğiniz için önemli bir kaç
adımı kolayca atmış olabilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken Güzelleştiren
atıştırmalıkların neler olduğunu öğrenmek ve alışverişe çıkarak evdeki abur cubur
çekmecenizi bu atıştırmalıklarla doldurmak olmalıdır.
Peki, nedir bu güzelleştiren atıştırmalıklar:
Çikolata:
Çikolata içeriğinde bulunan yararlı maddeler sayesinde tükettiğimiz takdirde mutluluk
enzimleri salgılamamızı sağlar.
Gün içerisinde sizlerde bir kalıp bitter Çikolata yiyerek güzelleşmenize katkı sağlayabilirsiniz.
Çilek:
Kalbe benzeyen şekli ile gerçekten hem kokusu hem de lezzeti ile tükettiğimiz her seferinde
bizi mutlu etmeye yeter.
Kuruyemişler:
Kuruyemişlerin hayatımızdaki önemi bir hayli önemlidir. Özellik badem ve fındık mutluluk
hormonu salgılamamıza neden olmaktadır.
Avokado:
İçerisinde tam olarak 25 adet vitamin barındıran bu özel besin aynı zamanda çok etkili bir
antioksidan deposudur. Gün içerisinde tüketilen avakado saç ve tırnak sağlığınıza güzel
katkılar sağlar.
Elma:
güzellik denilince akla gelen ilk meyvelerden biridir. Her an kolayca temin edebileceğimiz
elma, güçlü bir antioksidandır. Besin değeri açısından zengin bir besin kaynağıdır. Cildin
parlaması ve güzelleşmesinde büyük katkılar sağlar.
Kabak çekirdeği:
Listemizin başında yer bulan bir diğer atıştırmalık ise bu özel çekirdektir. Cilt için büyük
öneme sahiptir. Magnezyum ve çinko bakımından zengin bir kaynaktır. Saçların hızlı
uzamasını sağlarken aynı zamanda menopoz ataklarını bastırır.
Yoğurt;
faydalı bakterileri bol bol barındıran yoğurt bağışıklık sistemini destekler. Cildi nemlendirir
ve bizleri güzelleştirir.
kadin.biz