Kadın Biz

İshale iyi gelen sebze ve meyveler nelerdir?

İshale iyi gelen sebze ve meyveler nelerdir?



İshal, sık sık tuvalete çıkma isteğiyle birlikte cıvık bir dışkılamadır.  Vücutta aşırı sıvı kaybına neden olur ve bununla birlikte halsizlik de belirir.  İshal olunduğunda bir an önce tedavisini yapmak gerekir.  Uzun vadeli ishaller ölüme bile neden olabilecek ciddi rahatsızlıklardır.

İshal tedavisini basit uygulamalarla evde de yapmak mümkündür.  İşte ishale iyi gelen doğal besinler:
Muz: İshale iyi gelen meyvelerdendir.  Hafif ve sindirimi kolaydır.  İshal ile birlikte kaybedilen potasyum muzda bol miktarda bulunur.  Muz tüketerek ishal ile kaybedilen mineralleri geri kazanmak mümkündür.

Elma püresi: Elmanın kabuklarını soyun ve püresini tüketin.  Elma kabuğu, zaten hassas olan sindirim sistemini daha da hassaslaştırır.  Elma, bağırsakların normal tempoda çalışmasına yardımcı olur ve bağlayıcı özelliğiyle ishali geçirir.  Sindirim sisteminin hem kolay çalışmasını hem de gerekli besinlerin alımını sağlar.

Böğürtlen: İshal tedavisinde genel olarak bilinen ve kullanılan bir yöntemdir.  Meyve olarak tüketmek ve suyunu içmek ishale iyi gelir.  Etkili bir tedavi için, böğürtlen suyunun içine bir kaç çay kaşığı kadar yenibahar eklemek gerekir.  Bu suyu saatte bir yarım çay bardağı kadar tüketerek ishalden kurtulmak mümkündür.
Limon suyu: Taze sıkılmış limon suyunu gün içerisinde 3 5 kere tüketin.  Böylece ishale neden olan bakteriler ölmüş olur ve tedaviniz kolaylaşır.

Kepek: 1 yemek kaşığı kepeği her gün tüketerek ishalin geçmesine yardımcı olabilirsiniz.  Ancak kepeğin işlenmemiş olmasına özen gösterin.  Çünkü işlenmiş kepeğin ishal için bir faydasını görmezsiniz.  İşlenmemiş kepeği çorba ve yemeklere eklemek mümkündür.  Kepek, kendinden 8 kat kadar fazla su emer ve böylece vücuttaki su fazlalığını normale indirmiş olur.

 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ